خواب

medicine

بدان که خواب بر دماغ مسلط میشود و بدن را نیرو و استقامت می بخشد.

پس وقتی که اراده به خواب کردی اول به پهلوی راست دراز بکش و آنگاه به طرف چپ برگرد همچنین هنگام برخاستن از طرف راست برخیز چنانچه برای خواب ابتدای بآن کردی.

خود را عادت بده که مقدار دو ساعت از شب را بیدار بنشینی و پیش از خوابیدن برای قضای حاجت به بیت الخلاء بروی ولی مراقب باش که بیش از مدتی که معمولا مورد نیاز است در بیت التخلیه درنگ نکنی زیرا زیاد ماندن در آنجا مورث داء الفیل میگردد.

 

منبع : رساله الذهبیه ، طب و بهداشت از امام علی ابن موسی الرضا (علیه السلام) ترجمه نصیرالدین امیر صادقی

درباره نویسنده

نوشته های مرتبط

نظری بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *